Yoga Tutorials


Yoga Flows in English

The videos are short, so perfect for busy bees who can only commit a little bit of time for a daily practice or when you’re abroad and you only have limited time to move your body. We will be moving throughout the whole video (no resting) to raise your heart beat and at the same time you will be stretching your whole body and focusing your mind. This yoga flow programme includes 5 full-body flows and 2 gentle but energising flows for those days you want to take it easy.



Yoga Flows in German

Ich habe dieses Power Yoga-Flow Programm für Euch entwickelt, das Euch dabei helfen soll, stärker und zugleich flexibler zu werden. Die Videos sind kurz, daher perfekt für diejenigen von Euch, die viel unterwegs sind oder wenig Zeit haben. Diese Flows sind so gestaltet, dass wir ständig in Bewegung sein werden, um Euren Puls vor allem anzukurbeln, aber auch durch Dehn-Einheiten unsere Gedanken zu fokussieren und zu entspannen. Dieses Power Yoga-Flow Programm beinhaltet 5 Full-Body Flows und 2 etwas langsamere Flows, die Ihr gerne Morgens ausüben könnt, oder aber auch an Tagen, wenn Ihr Euch nicht so stark fühlt.



Yoga For Absolute Beginners

Yoga tutorial for everyone, to do anytime & anywhere. Simple, short, with tips and tricks to get you stronger, more flexible and learn to move with more body awareness. We break down all the basic, foundational yoga postures, giving you tips, and making use of props when needed. In the last video we will combine all the poses to do the Sun Salutations A & B together. This programme is perfect for anyone who has never done yoga before or someone who has just started a new yoga class and wants to understand and develop the main yoga poses in their own time, ready to go and show off in your next class!